Insight Timer

Insight Timerは、瞑想（メディテーション）をするときに使えるアプリです。瞑想について少しでも知っていれば、このアプリで瞑想をどこでもいつでもすることができます。瞑想について詳しくない人でも、瞑想の始め方を完全解説してくれます。

Insight Timerを使うためには、まず登録が必要です。アカウントを登録したあとは、アプリ内のすべての瞑想コースにアクセスができ、グループチャットでグループと一緒に瞑想することもできます。また、このアプリでは仏教、睡眠習慣、ルーミー詩撰などについて話し合えるチャットグループもたくさんあります。

このアプリの面白いところは、アプリ内で進捗状況をトラッキングできるところです。さらに、達成したい目標を立てることもできます。毎日どれくらい瞑想をしたか見ることができ、自分の健康を改善するための現実的なゴール設定が可能です。

Insight Timerは、上品な操作画面と数多くの機能が備わった、優れた瞑想アプリです。このアプリで気分を高めながら、あなたのライフスタイルを改善してみませんか？